适宜老年便秘食物

老年便秘患者宜吃和不宜吃的食物：（1）忌用食物：酒、咖啡、浓茶、大蒜、辣椒、生柿子、银耳。（2）宜用食物：菜汤、豆浆、果汁、蜂蜜、芝麻、核桃、芝麻油、玉米油、菜油、黄豆、绿豆、豇豆、红薯、土豆、糙米、菠菜、荸荠、新桑葚、白萝卜、香蕉。