艾宾浩斯遗忘曲线

遗忘曲线（Forgetting curve），即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。它是用于表述记忆中的中长期记忆的遗忘率的一种曲线。由德国心理学家艾宾浩斯（H. Ebbinghaus） 根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。

艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。观察曲线会发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。

例如英文的学习中单词、短语和句子都是通过记忆完成的。从“记”到“忆”包括了识记、保持、再认和回忆的过程。有很多人在学习英语的过程中，单纯地注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认，同样是达不到良好的效果的。