发球易犯错误和纠正方法

发球易犯错误和纠正方法

01

易犯错误

1.球抛的不稳定,不垂直,影响击球的准确性。

2.击球点不正确,使击出的球易下网或出界。

3.击球手臂过于弯曲,影响击球速度和击球力量。

4.击球后身体重心不前移。

02

纠正方法

1.反复进行发球的徒手练习,建立正确动作概念。

2.多练习抛球,直至将球抛得又稳又垂直。

3.多进行近距离发球,体会动作要点,固定击球点。

4.互相观察发球动作,利于改进动作。