高女士,72岁，一周前因外出购物，回家后自感胸痛。去医院就诊，诊断为右侧第3肋骨骨裂，中度骨质疏松。到社区要求出诊注射密钙息50 IU，每天1次。通过入户为病人治疗，了解了病人的生活习惯、兴趣爱好及心理状况。老人平时活动少，爱看文学书籍，以素食为主，不喝牛奶，不吃肉。得病以后有些焦虑，因活动少而体重超重。 

思考 

您怎样指导该病人的康复护理?