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高职大学生心理健康

  • ISBN:  978-7-5165-4646-8
  • 作者:  侯婷，叶建军
  • 定价:  ￥49.80
  • 版次:   第1版第1次
  • 适用专业:  文化基础及素质教育类
  • 教材级别:  精品教材
  • 出版单位:   航空工业出版社
  • 出版/修订日期:  2026年6月

教材简介

本书秉持“育心与育德相统一”的编写理念，将心理健康教育与思想政治教育有机融合，引导学生在认识自我、完善人格的过程中，潜移默化地接受价值观的熏陶与引领。全书共十三章，涵盖心理导论、心理困惑、心理咨询、自我意识、学习心理、人格塑造、情绪管理、人际交往、恋爱心理、网络心理、职业生涯、挫折应对及生命教育等关键主题，精准对接高职生在环境适应、职业规划、技能提升等方面的心理诉求。书中穿插丰富新颖的栏目，并集理论导引、经典案例、课堂活动、心理自测、拓展资源于一体，形成“认知—体验—反思—践行”的完整学习闭环。另外，穿插大量贴近大学生实际的案例解析与互动环节，可读性与参与感强。本书旨在引导大学生科学认识心理健康，掌握心理调适技能，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。

第一章 心理导论——明心见性，智镜初开

第二章 心理困惑——拨云见日，勘破迷思

第三章 心理咨询——他山之石，可琢心玉

第四章 自我意识——知人者智，自知者明

第五章 学习心理——博学审问，温故知新

第六章 人格塑造——修身养性，止于至善

第七章 情绪管理——心平气和，宠辱不惊

第八章 人际交往——君子之交，淡泊如水

第九章 恋爱心理——执子之手，与子偕老

第十章 网络心理——虚室生白，守静笃实

第十一章 职业生涯——志存高远，脚踏实地

第十二章 应对挫折——淬火成钢，玉汝于成

第十三章 生命教育——生生不息，敬畏为本

  • 1.三个你真正需要关注的“心理指标”

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  • 2.帮你分清“正常烦恼”和“危险信号”

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  • 3.保密原则为什么是心理咨询的“生命线”

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  • 4.完美主义是如何悄悄拖垮你的

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  • 5.学习动机的“油门”和“刹车”

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  • 6.人格是固定的，还是可以改变的？

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  • 7.情绪调节的方法

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  • 8.为什么有些冲突“说不清道不明”

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  • 9.喜欢、好感还是真爱

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  • 10.网络成瘾背后的心理机制与边界感

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  • 11.职业迷茫不是因为你“没想法”

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  • 12.每一次挫折都是你升级的机会

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  • 13.接纳自我、感恩拥有

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