水对生命和健康的影响

正常人液体摄入量每日约2000～2500ml。当摄入水分减少或机体大量丢失水分时，细胞内的水分就会外移，从而造成脱水。脱水按照性质可分为高渗性脱水、低渗性脱水和等渗性脱水；按照水分丢失的量又可分为轻度失水、中度失水和重度失水三种。当失水相当于体重的5％（体重下降5％）时，人会感觉轻微口渴、尿量减少、精神不振；当失水5％～10％时，临床表现明显，人会感觉口渴明显、尿少、眼窝凹陷、皮肤弹性变差同时精神烦躁不安；当失水10％以上时，人会出现反应迟钝或昏睡，四肢发凉，脉搏细弱，皮肤弹性消失、尿极少或无尿、血压下降，如不及时治疗短时间内会有生命危险。