教材简介
本书在理论知识传授、技术能力培养的过程中落实重大主题教育内容，积极促进体育与德育、智育、美育的有机融合，努力实现“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”四位一体的学校体育目标。将体育文化、体育与健康的基本知识、职业体能、各类体育运动项目的技术等，以简明扼要通俗易懂的方式呈现。
本书内容按照“项目引领+任务驱动”的模式进行总体编排，并采取“任务描述—任务目标—任务准备—任务实现—任务考核与评价”的结构组织教学内容。在“任务准备”中除了“场地与器材准备”“知识准备”还特别加入了“安全准备”，来强化学生的安全意识，提升安全素养。为促进我国民族民间体育传承，本教材还包含《民族民间体育手册》，收录十二项民族民间特色体育运动项目，以飨读者。
理论认知篇
项目一 体育与健康概述
任务一 认识体育
任务二 体育对健康的影响
任务三 体育赛事与体育欣赏
项目二 运动卫生保健
任务一 运动与营养
任务二 运动处方
任务三 常见运动生理反应及其处理
任务四 常见运动损伤的预防与处理
技能训练篇
项目三 职业体能
任务一 职业体能概述
任务二 坐姿类职业体能锻炼
任务三 站姿类职业体能锻炼
任务四 综合操作类职业体能锻炼
项目四 球类运动
任务一 篮球运动
任务二 足球运动
任务三 排球运动
任务四 网球运动
任务五 乒乓球运动
任务六 羽毛球运动
项目五 速度竞技运动
任务一 田径运动
任务二 冰雪运动
任务三 游泳运动
项目六 操舞类运动
任务一 健美操
任务二 体育舞蹈
项目七 户外运动
任务一 登山运动
任务二 定向运动
项目八 传统武术
任务一 武术基本功
任务二 太极拳
任务三 散打
项目九 健身气功
任务一 八段锦
任务二 五禽戏
任务三 易筋经
附录 大学生体质健康标准与评价
参考文献
P2 体育与健康的关系
P9 健康的生活方式
P37 骨折及其临时固定
P61 篮板球的技巧
P61 篮球欣赏
P67 足球欣赏
P70 足球地面传接球
P70 足球运球
P75 排球欣赏
P80 排球垫球技术
P85 网球欣赏
P88 网球握拍法
P92 接发球技术
P93 底线战术的运用
P93 网前战术的运用
P98 直拍握法与横拍握法
P102 乒乓球发球技术
P102 乒乓球直拍推挡技术
P104 羽毛球欣赏
P107 羽毛球握拍法
P109 正手发球—高远球
P109 正手发球—网前球
P146 健美操基础套路分解示范
P181 24式太极拳教学全套动作演练
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